Az Omega-Zsírsavak Aranybányája
Az egészséges táplálkozás egyik alappillére a megfelelő zsiradékok bevitele.
Különösen fontos odafigyelni az omega-3, -6 és -9 zsírsavak arányára, hiszen ezek a
telítetlen zsírsavak kulcsszerepet játszanak a szív- és érrendszeri egészség
megőrzésében, a gyulladásos folyamatok szabályozásában és az agyi funkciók
támogatásában. De vajon melyik olaj vagy zsiradék a legkedvezőbb választás, ha az
omega-zsírsav összetétel a fő szempont, és hogyan ...
